Mäßiges Training

SQUATS!!!

Mäßig Duration 3 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Dominique Jones

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Squats

30 seconds

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

30 seconds

Verwandte Workouts

1 minute, Mäßig

5 Min 15 Sek, Mäßig

5 Min 30 Sek, Mäßig

3 Min 35 Sek, Anfänger

7 minutes, Mäßig

2 Min 35 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Core Abs & Stretches

Intensiv

13 Min

Core

Exercise Mat, Chair

Treadmill Circuit

Mäßig

12 Min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Anytime Seated Knee Tucks (JC)

Mäßig

60 Sek

Core

Log Anything [JY]

Mäßig

10 Sek

Legs

(Morning 8 Pack Real quick after waking up!)R.S.🙏🏽❤💪🏾

Mäßig

3 Min

Core

Exercise Mat

Lower Ab Build-Up Process ッ✿︎𝓡𝓾ℬỉ✿︎

Intensiv

3 M 30 S

Core

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper