Anfänger Training

Squats

Anfänger Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von V V

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Drop Squats

30 seconds

Rest

10 seconds

Squats

30 seconds

Rest

10 seconds

Drop Squats

1 minute

Rest

15 seconds

Squats

1 minute

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