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Exercises

Satz 1: 5 Runden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Sit-Ups
Sit-Ups
30 seconds
Lunge Jump
Lunge Jump
30 seconds
Bicep Curls
30 seconds
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 seconds


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Hard
16 minutes, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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