Anfänger Training

Streching

Anfänger Duration 85 seconds

Zielbereiche: Legs, Back

Hinzugefügt von Leo Mutti

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Quad Stretches

20 seconds

Rest

5 seconds

Lateral Neck Stretches

Lateral Neck Stretches

15 seconds

Rest

5 seconds

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

15 seconds

Rest

5 seconds

Look up with Arched Back

Look up with Arched Back

20 seconds

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