Abs

Mäßig Duration 24 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Deontra Doman

12 reps each

Exercises

Satz 1: 3 Runden

90-90 Crunch Taps

1 minute

Ab Chop Ups

1 minute

Ab Curls

1 minute

Crunches

1 minute

Satz 2: 3 Runden

90-90 Crunches

1 minute

Ab Choppers

1 minute

Ab Curls

1 minute

Crunches

1 minute

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💪💪👊👊

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