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Intensives Training

Bicep

Intensiv   20 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Lucas Jansen
 		    Hinzugefügt von Lucas Jansen
Bicep
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

Wednesday

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minute
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 minute
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
1 minute
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minute

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