Mäßiges Training

Ab Workout

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Allie Mullen

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Crunches

45 seconds

Reverse Crunches

45 seconds

Scissors

45 seconds

Sit-ups

45 seconds

Satz 2: 3 Runden

Russian Twists

30 seconds

In And Outs

30 seconds

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