Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Running Intervals

Intensiv   40 minutes

Lizzi Fort
 		    Hinzugefügt von Lizzi Fort
Running Intervals

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Warm Up Walk
1 minute
Walk
1 minute

Satz 2: 8 Runden
Jog
3 minutes
Run
1 minute
Sprint
30 seconds

Satz 3: 1 Runde
Walk
2 minutes

Verwandte Workouts

WE DID IT! | REBEL
WE DID IT! | REBEL
1 Std 2 Min 4 Sek, Intensiv
ONE THOUSAND Rep Lunge Challenge | Leg Workout - No Equipment
ONE THOUSAND Rep Lunge Challenge | Leg Workout - No Equipment
38 Min 28 Sek, Intensiv
45 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment
45 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment
46 Min 55 Sek, Intensiv
The Unbound Lower Armor Forge
The Unbound Lower Armor Forge
48 Min 25 Sek, Intensiv
35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)
35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)
35 Min 51 Sek, Intensiv
Routine stretching | Souplesse | Etirements | 60 mn
Routine stretching | Souplesse | Etirements | 60 mn
1 Std 3 Min 51 Sek, Mäßig
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intensiv 20 Min  
Cardio   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv 7 Min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Making Waves

Making Waves

Intensiv 45 Min  
Legs  
Intense Cardio

Intense Cardio

Intensiv 41 Min  
Cardio Conditioning

Cardio Conditioning

Intensiv 17 Min  
Core   No Equipment
Full Body Quick

Full Body Quick

Mäßig 10 Min  
Full Body  

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos