Anfänger Training

X

Anfänger Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core, Arms

Hinzugefügt von Brian Kardell

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

No

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

20 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconds

Tricep Dips

10 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconds

Rest

30 seconds

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