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Mäßiges Training

TRX WORKOUT

Mäßig   4 Std 41 Min

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Krunoslav Pracny
 		    Hinzugefügt von Krunoslav Pracny
TRX WORKOUT
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Kruno

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Low Row
40 seconds
Sqaout
40 seconds
Chest Press
40 minutes
Plank
40 minutes
Single Leg Sqaut
40 minutes
Y Fly
40 minutes
Crunch
40 minutes
I Fly
40 minutes
Hip Press
40 minutes

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