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Intensives Training

TRX rows

Intensiv   3 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Strength Machine

Joana Koiller
 		    Hinzugefügt von Joana Koiller
TRX rows
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Rücken-Workouts Kraftmaschinen-Workouts
Beschreibung

Equipment: trx + 1ft platform. Feet on platform, hands on trx. Face upwards. Row, locking off to chest height.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Inverted Rows
8 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Inverted Rows
8 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Inverted Rows
8 Wiederholungen

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