Mäßiges Training

Rower Zone 3

Mäßig Duration 23 minutes

Hinzugefügt von Gabi Wolosik

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up

2 Min 30 Sek

Satz 2: 6 Runden

Light Row

1 minute

Moderate

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

2 minutes

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