Mäßiges Training

Row Baby!

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Cardio Machine

Hinzugefügt von Edward Cropper

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Cardio-Maschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Widerstand: Leicht
❤️ Leicht (Zone 1)

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Widerstand: Schwer
❤️ Kräftig (Zone 3)

9 minutes

Satz 3: 1 Runde

Widerstand: Leicht
❤️ Leicht (Zone 1)

1 minute

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