Anfänger Training

Why Not?

Anfänger Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Sergio Tito

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Bored😹

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

25 seconds

Ab Choppers

20 seconds

Fast Crunches

15 seconds

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

20 seconds

Rest

10 seconds

Crunchy Frogs

25 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconds

Lotus Crunches

20 seconds

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

20 seconds

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