Mäßiges Training

Test

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jella Fridlich

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

20 seconds

45 seconds

Alternating Side Planks

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30 seconds

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