Mäßiges Training

Butt

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebells, Chair

Hinzugefügt von Kate Strover

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Alternating Roundkicks

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2 minutes

Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

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1 minute

Bottom to Bottom Squats

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1 minute

Lateral Leg Lifts

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1 minute

Mountain Climbers

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30 seconds

Prisoner Squats

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1 minute

Full Plank with Leg Lifts

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1 minute

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