Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Rollout Time

Mäßig   10 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Foam Roller

Darryl Earley
 		    Hinzugefügt von Darryl Earley
Rollout Time
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Schaumstoffroller-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Long Foam Roller Back Rolls
Long Foam Roller Back Rolls
5 minutes
Back Rolls
Back Rolls
5 minutes

Verwandte Workouts

Therapy
Therapy
20 minutes, Anfänger
❥ Foam Roller-Rolling ❥ (Back)
❥ Foam Roller-Rolling ❥ (Back)
3 Min 40 Sek, Anfänger
Back Workouts
Back Workouts
3 minutes, Anfänger
Black Roll
Black Roll
4 minutes,
Roller - Long
Roller - Long
11 Min 45 Sek, Anfänger
Roller - Short
Roller - Short
5 Min 30 Sek, Anfänger
Power Systems Myo-Roller
Top-Auswahl für dieses Workout

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

BACK PAIN relief with Foam Roller
BACK PAIN relief with Foam Roller
12 Min 28 Sek, Mäßig
How To Use A Massage Gun For Runner's Knee/IT Band Syndrome | Physical Therapist Teaches
How To Use A Massage Gun For Runner's Knee/IT Band Syndrome | Physical Therapist Teaches
8 Min 20 Sek, Mäßig
How To Use A Massage Gun On Shin Splints | Physical Therapist Teaches
How To Use A Massage Gun On Shin Splints | Physical Therapist Teaches
10 Min 28 Sek, Mäßig
The RIGHT WAY To Massage Gun Your Neck | Taught By A Physical Therapist
The RIGHT WAY To Massage Gun Your Neck | Taught By A Physical Therapist
6 Min 11 Sek, Mäßig
How To Use A Massage Gun For SHOULDER PAIN | Physical Therapist Teaches
How To Use A Massage Gun For SHOULDER PAIN | Physical Therapist Teaches
9 Min 5 Sek, Mäßig
15 MIN FULL BODY FOAM ROLLER ROUTINE | Follow Along
15 MIN FULL BODY FOAM ROLLER ROUTINE | Follow Along
16 Min 11 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
Insane Arms (p90x Arms)

Insane Arms (p90x Arms)

Intensiv 40 Min  
Slim It Out

Slim It Out

Intensiv 40 Min  
Lifestyle Program Level 1 Day 3

Lifestyle Program Level 1 Day 3

Intensiv 31 Min  
Arms   Wall, Dumbbell
Bi, Tri, Chest and Shoulder

Bi, Tri, Chest and Shoulder

Intensiv 39 Min  
😍🔅ROLLING With My FOAMIE •°🔅😍 !! {Neck/Back Relief By Foamroller} HS

😍🔅ROLLING With My FOAMIE •°🔅😍 !! {Neck/Back Relief By Foamroller} 🌟HS

Anfänger 9 Min  
Back   Foam Roller

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos