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Beschreibung

This is a well conditioning exercise they will bring your bottom up and make you smile again targeting your inner thighs and your buttocks hi nice shapely body you'll be proud of in bikini or anything


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
30 seconds
Butterfly
Butterfly
30 seconds
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 seconds
Cat Cow
Cat Cow
30 seconds
Bird Dog
Bird Dog
30 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconds


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