Anfänger Training

Full Body

Anfänger Duration 6 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Ash Middleton

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

This is easy but can be a little moderate

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Arm Streches

45 seconds

Squats

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Rest

30 seconds

Satz 3: 1 Runde

Arm Pumps

45 seconds

Leg And Arm Crunches

45 seconds

Push Up Pull Throughs

Push Up Pull Throughs

47 seconds

Satz 4: 1 Runde

Transition

35 seconds

Satz 5: 1 Runde

Power Punches

45 seconds

Workout Discussion

29 Aug

This is for beginners by the way

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