Skimble
Im App Store herunterladen
Anfänger Training

Foam Moan

Anfänger   6 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Foam Roller

D. Jack
 		    Hinzugefügt von D. Jack
Foam Moan
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Schaumstoffroller-Workouts
Beschreibung

Yea yea you know it

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Angel Arms on Foam Roller
Angel Arms on Foam Roller
1 minute
Long Foam Roller Back Rolls
Long Foam Roller Back Rolls
1 minute
Left Lat Rolls
Left Lat Rolls
1 minute
Back Rolls
Back Rolls
1 minute
Right Lat Rolls
Right Lat Rolls
1 minute
Rhomboid Rolls
1 minute

Verwandte Workouts

Foam Roller
Foam Roller
17 minutes, Anfänger
Back Foam Roller ➖🔥
Back Foam Roller ➖🔥
11 minutes, Anfänger
Foam Roller
Foam Roller
9 minutes, Mäßig
Foam Roller
Foam Roller
7 minutes, Anfänger
Foam Rolling
Foam Rolling
4 minutes, Intensiv
Therapy
Therapy
20 minutes, Anfänger
Power Systems Myo-Roller
Top-Auswahl für dieses Workout

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

BACK PAIN relief with Foam Roller
BACK PAIN relief with Foam Roller
12 Min 28 Sek, Mäßig
How To Use A Massage Gun For Runner's Knee/IT Band Syndrome | Physical Therapist Teaches
How To Use A Massage Gun For Runner's Knee/IT Band Syndrome | Physical Therapist Teaches
8 Min 20 Sek, Mäßig
How To Use A Massage Gun On Shin Splints | Physical Therapist Teaches
How To Use A Massage Gun On Shin Splints | Physical Therapist Teaches
10 Min 28 Sek, Mäßig
The RIGHT WAY To Massage Gun Your Neck | Taught By A Physical Therapist
The RIGHT WAY To Massage Gun Your Neck | Taught By A Physical Therapist
6 Min 11 Sek, Mäßig
How To Use A Massage Gun For SHOULDER PAIN | Physical Therapist Teaches
How To Use A Massage Gun For SHOULDER PAIN | Physical Therapist Teaches
9 Min 5 Sek, Mäßig
15 MIN FULL BODY FOAM ROLLER ROUTINE | Follow Along
15 MIN FULL BODY FOAM ROLLER ROUTINE | Follow Along
16 Min 11 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Kenpo 15

Kenpo 15

Mäßig 15 Min  
Sit Ups

Sit Ups

Intensiv 60 Sek  
Core  
Walkin' The Dog 2

Walkin' The Dog 2

Mäßig 45 Min  
Pull Ups

Pull Ups

Mäßig 60 Sek  
Back   Pull Up Bar
Meditation

Meditation

Anfänger 2 Sek  
Yoga
D.J.'s Purgatorio - # Warm Up

D.J.'s Purgatorio - # Warm Up

Anfänger 15 Min  
Lower Body   Cardio Machine

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos