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Mäßiges Training

Foam Roller

Mäßig   9 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Foam Roller, Medicine Ball

Behnez Goudarzi
 		    Hinzugefügt von Behnez Goudarzi
Foam Roller
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Schaumstoffroller-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Angel Arms on Foam Roller
Angel Arms on Foam Roller
1 minute
Advanced Left Glute Rolls
Advanced Left Glute Rolls
1 minute
Advanced Left Peroneal Rolls
Advanced Left Peroneal Rolls
1 minute
Left Adductor Rolls
Left Adductor Rolls
1 minute
Ball Reaches on Foam Roller
Ball Reaches on Foam Roller
1 minute
Left Adductor Rolls
Left Adductor Rolls
1 minute
Left IT Band Rolls
Left IT Band Rolls
1 minute
Left Peroneal Rolls
Left Peroneal Rolls
1 minute
Right Lat Rolls
Right Lat Rolls
1 minute

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