Mäßiges Training

my workout

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Box or Step, Dumbbells

Hinzugefügt von Sarah Nisa

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Box- oder Step-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

nice but

Exercises

Satz 1: 1 Runde

basic squat

1 minute

rest

10 seconds

double squat

1 minute

Left Leg Front Step Up

1 minute

Single Leg Squats

Single Leg Squats

1 minute

Pop Squats

1 minute

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