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Mäßiges Training

Plyometric

Mäßig   110 seconds

Zielbereiche: Shoulders, Core, Back

Ausrüstung: Medicine Ball

Diana Grant
 		    Hinzugefügt von Diana Grant
Plyometric
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
20 Wiederholungen
Backward Medicine Ball Throw
20 Wiederholungen

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