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Mäßiges Training

All Ball

Mäßig   18 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core

Ausrüstung: Medicine Ball, Wall

Alessandro Teja
 		    Hinzugefügt von Alessandro Teja
All Ball
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Schulter-Workouts Medizinball-Workouts Wand-Workouts

Exercises

Satz 1: 6 Runden
Wallball Shots
Wallball Shots
20 Wiederholungen
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
20 Wiederholungen
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
20 Wiederholungen
Rest
Rest
30 seconds

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