Mäßiges Training

Shadow Boxing

Mäßig Duration 21 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Kickboxing

Hinzugefügt von Marvin Gloria

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

Shadow box air or and object for 20 min

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Mäßig (Zone 2)

20 minutes

Rest

1 minute

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