Anfänger Training

Conditioning

Anfänger Duration 7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Jada C

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

condition your body

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconds

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

20 Wiederholungen

10 Wiederholungen

45 seconds

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Core

Wall, Resistance Band

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