Anfänger Training

Let's Get It?

Anfänger Duration 32 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Samantha Waldron

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

1 minute

Prisoner Squats

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1 minute

1 minute

15 Wiederholungen

1 minute

Mountain Climbers

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1 minute

1 minute

Big Forward Arm Circles

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1 minute

Alternating Side Reaches

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1 minute

Bicycle Crunches

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25 Wiederholungen

1 minute

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