Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute


Verwandte Workouts



Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

HIIT Workout(beginner)

HIIT Workout(beginner)

Mäßig 12 Min  
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Anfänger 15 Min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Fit n' Beachy

Fit n' Beachy

Anfänger 11 Min  
Legs   Dumbbells, Chair, Box / Step
Beginner

Beginner

Mäßig 5 Min  
Shoulders  
Beginner

Beginner

Mäßig 25 Sek  
Arms   Dumbbell
Warm Up!

Warm Up!

Anfänger 7 Min  
Lower Body   No Equipment

Workout Kategorien