Mäßiges Training

Abs MUZZU

Mäßig Duration 2 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Muzammil Shariff

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

15 Wiederholungen

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

Verwandte Workouts

24 minutes, Mäßig

3 Min 56 Sek, Anfänger

20 minutes, Intensiv

3 Min 49 Sek, Mäßig

8 minutes, Anfänger

9 Min 10 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Stomach

Mäßig

60 Sek

Resistance Bands

Mäßig

60 Sek

Arms

Exercise Bands

Trx Begin

Mäßig

8 Min

Arms

Strength Machine

Abbs

60 Sek

Core

LP

Intensiv

6 Min

Lower Body

Box or Step, Chair

Cross Knees To Elbows

Anfänger

60 Sek

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper