Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Aida Vazquez

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Abs abs abs

Exercises

Satz 1: 1 Runde

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

45 Wiederholungen

Flying Supermans

Flying Supermans

2 minutes

45 Wiederholungen

45 Wiederholungen

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

45 Wiederholungen

Elbow to Knee Bird Dogs

Elbow to Knee Bird Dogs

45 Wiederholungen

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