Warm-up Sets

Mäßig Duration 2 minutes

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Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Burpees

30 seconds

Mountain Climbers

30 seconds

Jump Lunges

40 seconds

Jumping Jacks

20 seconds

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My Workout

5 minutes, Mäßig

Warm Up

10 Min 30 Sek, Anfänger

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Apple Watch Ultra 2

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Legs

Exercise Mat

Daily Minimum

Anfänger

6 Min

Full Body

Kettles 3

Mäßig

20 Min

Back

Kettlebells

Monday Weight Workout

Intensiv

20 Min

Chest

Dumbbell, Bench, Kettlebell, Pull Up Bar, Strength Machine

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