Warm-up Sets

Mäßig Duration 2 minutes

Hinzugefügt von 🦾jeff👾 K

Beschreibung

Start my workouts with these

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Burpees

30 seconds

Mountain Climbers

30 seconds

Jump Lunges

40 seconds

Jumping Jacks

20 seconds

Verwandte Workouts

2 minutes, Anfänger

5 minutes, Mäßig

3 minutes, Anfänger

6 minutes, Anfänger

5 minutes, Mäßig

6 Min 30 Sek,

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Post Workout Stretches

Mäßig

7 Min

Legs

Exercise Mat

Touch Yo Toes

Anfänger

4 Min

Lower Body

Exercise Mat

Put The Kettle ON

Mäßig

13 Min

Full Body

Kettlebells

Daily Minimum

Anfänger

6 Min

Full Body

Kettles 3

Mäßig

20 Min

Back

Kettlebells

Monday Weight Workout

Intensiv

20 Min

Chest

Dumbbell, Bench, Kettlebell, Pull Up Bar, Strength Machine

Warm-up Sets

Start my workouts with these

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Post Workout Stretches

Touch Yo Toes

Put The Kettle ON

Daily Minimum

Kettles 3

Monday Weight Workout

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+