Mäßiges Training

#1

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Jump Rope

Hinzugefügt von Tanner Georgsen

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Seilspringen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Barbell Bench Press

Gewichte: Schwer

Barbell Bench Press

10 Wiederholungen

Backwards Skipping

❤️ Sehr hart (Zone 4)

Backwards Skipping

1 minute

Barbell Bench Press

Gewichte: Schwer

Barbell Bench Press

10 Wiederholungen

Backwards Skipping

❤️ Sehr hart (Zone 4)

Backwards Skipping

1 minute

Barbell Bench Press

Gewichte: Schwer

Barbell Bench Press

10 Wiederholungen

Backwards Skipping

❤️ Sehr hart (Zone 4)

Backwards Skipping

1 minute

Barbell Bench Press

Gewichte: Schwer

Barbell Bench Press

10 Wiederholungen

Backwards Skipping

❤️ Sehr hart (Zone 4)

Backwards Skipping

1 minute

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