Mäßiges Training

Core & Back

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Heather Brown

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Set 1

Exercises

Satz 1: 1 Runde

2 minutes

15 seconds

30 seconds

30 seconds

12 Wiederholungen

30 seconds

30 seconds

30 seconds

12 Wiederholungen

30 seconds

Double Crunches

Double Crunches

12 Wiederholungen

30 seconds

12 Wiederholungen

30 seconds

12 Wiederholungen

30 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

12 Wiederholungen

30 seconds

30 seconds

30 seconds

1 minute

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