Im App Store herunterladen
Tags

Beschreibung

You may have succeeded in holding an elbow plank for two minutes...but what about a full plank? This challenge steps it up another intensity notch!


Verwandte Workouts

Plank Challenge
2 Min 40 Sek, Intensiv
2 Min Full Plank Challenge
4 minutes, Intensiv
6 Min Plank Challenge
9 Min 20 Sek, Intensiv
2 Min Full Plank Challenge
4 minutes, Mäßig
Plank Challenge
5 minutes, Intensiv
2 Min Full Plank Challenge
15 minutes, Intensiv


Um dieses Workout zu machen, erstelle bitte ein Konto oder melde dich an.


Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Squat Challenge

2 Min Squat Challenge

Intensiv 2 Min  
Lower Body   No Equipment
Body Grooves

Body Grooves

Anfänger 12 Min  
No Equipment
FLAB/SLAB

FLAB/SLAB

Intensiv 12 Min  
Legs   No Equipment
Light Feet

Light Feet

Anfänger 6 Min  
Full Body   No Equipment
The Strength Trainer

The Strength Trainer

Intensiv 25 Min  
Full Body   Dumbbell, Bench
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Mäßig 5 Min  
Core  

Workout Kategorien