Mäßiges Training

Back

Mäßig Duration 26 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Cardio Machine, Pull Up Bar, Dumbbell

Hinzugefügt von Matt Chan

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Treadmill Running

Treadmill Running

20 minutes

Satz 2: 3 Runden

8 Wiederholungen

One Arm Dumbbell Row

10 Wiederholungen

Dumbbell Incline Row

10 Wiederholungen

Face Pull

15 Wiederholungen

Verwandte Workouts

19 Min 30 Sek, Anfänger

12 Min 51 Sek,

39 Min 15 Sek, Mäßig

15 Min 45 Sek, Mäßig

22 Min 48 Sek, Mäßig

33 Min 25 Sek, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

Gym but good for the back

Gym but good for the back

53 Min 20 Sek, Intensiv

Arms and Core Day

Arms and Core Day

41 Min 36 Sek, Intensiv

EMOM Cals, Man Makers & Pull-ups

EMOM Cals, Man Makers & Pull-ups

20 minutes, Intensiv

25 minutes, Mäßig

Cardio Elliptical Trainer & Dumbbell Body Circuit Session + Pull-ups

Cardio Elliptical Trainer & Dumbbell Body Circuit Session + Pull-ups

1 Std 17 Min 25 Sek, Mäßig

Cardio & Dumbbell Body Circuit Session + Pull-ups

Cardio & Dumbbell Body Circuit Session + Pull-ups

1 Std 1 Min 55 Sek, Mäßig