Intensives Training

Abs And Butt

Intensiv Duration 13 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Carine Immig

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

-

Exercises

Satz 1: 3 Runden

45 seconds

C Curve Punches

C Curve Punches

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 seconds

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

45 seconds

Glute Combo Kickback

Glute Combo Kickback

45 seconds

Prisoner Squats

Prisoner Squats

45 seconds

1 minute

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