Intensives Training

Arms

Intensiv Duration 2 minutes

Zielbereiche: Yoga

Hinzugefügt von Adriana Vișan

Tags

Exercises

Satz 1: 3 Runden

30 seconds

15 seconds

Verwandte Workouts

Arms Down And Feet Up

Arms Down And Feet Up

2 Min 15 Sek, Anfänger

3 minutes, Mäßig

1 Min 30 Sek, Mäßig

2 minutes, Intensiv

3 minutes, Mäßig

4 Min 57 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Abs Abs Abs

Intensiv

39 Min

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intensiv

41 Min

Legs

Calentamiento 54

Intensiv

21 Min

Lower Body

Jump Rope

Cultivate Strength & Focus

Anfänger

20 Min

Yoga

Exercise Mat

Back

Intensiv

7 Min

Back

Abs

Intensiv

4 M 30 S

Pilates

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper