Intensives Training

Routine 2

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Chair, Barbell, Bench, Dumbbell

Hinzugefügt von Jr Del Rosario

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Stuhl-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Bulgarian Split Squats

Bulgarian Split Squats

6 Wiederholungen

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

5 Wiederholungen

Gewichte: Schwer

Dumbbell Upright Row to Shoulder Press

6 Wiederholungen

35 seconds

Verwandte Workouts

1 Min 40 Sek, Anfänger

2 Min 42 Sek, Mäßig

26 Min 5 Sek, Mäßig

2 Min 10 Sek, Intensiv

1 Min 30 Sek, Mäßig

2 Min 27 Sek, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

Blood And Sweat Triceps And Shoulders

Blood And Sweat Triceps And Shoulders

22 Min 27 Sek, Mäßig

Arm Routine - The Rock Workout

Arm Routine - The Rock Workout

6 Min 9 Sek, Mäßig

TLS Phase 1, 5 Day

TLS Phase 1, 5 Day

44 Min 25 Sek, Mäßig

Shoulders, Arms, & Core - 3 Rounds

Shoulders, Arms, & Core - 3 Rounds

1 Std 5 Min, Mäßig

46 Min 8 Sek, Mäßig

Shoulders, Arms, & Core - 2 Rounds

Shoulders, Arms, & Core - 2 Rounds

1 hour, Mäßig