Mäßiges Training

Strength

Mäßig Duration 2 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbells

Hinzugefügt von George Wayne

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Bench Press

Gewichte: Schwer

Barbell Bench Press

6 Wiederholungen

Satz 2: 3 Runden

Gewichte: Schwer

Barbell Incline Bench Press

6 Wiederholungen

Satz 3: 3 Runden

Dumbbell Bench Press

Gewichte: Schwer

Dumbbell Bench Press

6 Wiederholungen

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