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Beschreibung

This quick workout session builds on a few essential exercises with a little twist. Learn some great exercises back-to-back and challenge yourself to hold on!


Exercises

Satz 1: 1 Runde
1 minute
Rest
Rest
15 seconds
Plyo Side Lunges to Touch
Plyo Side Lunges to Touch
45 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Rest
Rest
25 seconds
10 seconds
Jog on the Spot
Jog on the Spot
45 seconds


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