Mäßiges Training

xc

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Chair, Stability Ball

Hinzugefügt von Kennedi Staley

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Stuhl-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

2 minutes

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Mountain Climbers

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1 minute

1 minute

Satz 3: 1 Runde

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2 minutes

10 Wiederholungen

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