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Beschreibung

Bubble Butt incorporates the best bodyweight exercises to activate, isolate, and tone your glutes! Staying focused and thinking about squeezing your butt throughout each exercise will help you to get the most out of the workout!


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Left Alternating Fire Hydrants
Left Alternating Fire Hydrants
25 Wiederholungen
Right Alternating Fire Hydrants
Right Alternating Fire Hydrants
25 Wiederholungen
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen
20 Wiederholungen
Left High Glute Kickbacks
Left High Glute Kickbacks
25 Wiederholungen
Right High Glute Kickbacks
Right High Glute Kickbacks
25 Wiederholungen
Left Hamstring Kickbacks
Left Hamstring Kickbacks
15 Wiederholungen
Right Hamstring Kickbacks
Right Hamstring Kickbacks
15 Wiederholungen
Left Hamstring Kickbacks
Left Hamstring Kickbacks
15 Wiederholungen
Right Hamstring Kickbacks
Right Hamstring Kickbacks
15 Wiederholungen
Right Squat Side Kicks
Right Squat Side Kicks
10 Wiederholungen
Left Squat Side Kicks
Left Squat Side Kicks
10 Wiederholungen
Right Squat Side Kicks
Right Squat Side Kicks
10 Wiederholungen
Left Squat Side Kicks
Left Squat Side Kicks
10 Wiederholungen
Right Squat Side Kicks
Right Squat Side Kicks
10 Wiederholungen
Left Squat Side Kicks
Left Squat Side Kicks
10 Wiederholungen


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