Mäßiges Training

Trx

Mäßig Duration 51 seconds

Hinzugefügt von Manuel Vasco Figueiredo

Beschreibung

12 semanas total condicionamento

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Trx Fwd Lunge C\ Hip Flexor Stretch

5 Wiederholungen

Trx Wall Slides (Stand Facing)

15 Wiederholungen

Verwandte Workouts

1 Min 40 Sek, Anfänger

18 Min 25 Sek, Mäßig

18 minutes, Intensiv

29 minutes, Intensiv

Trx Legs And Back

Trx Legs And Back

36 Min 15 Sek, Mäßig

5 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper