Intensives Training

TRX Pull

Intensiv Duration 18 minutes

Hinzugefügt von Dennis Richardson

Exercises

Satz 1: 3 Runden

12 Wiederholungen

30 seconds

Satz 2: 3 Runden

TRX Suspended Knee Tucks

TRX Suspended Knee Tucks

12 Wiederholungen

30 seconds

Satz 3: 3 Runden

TRX Alternating Hamstring curl

TRX Alternating Hamstring curl

12 Wiederholungen

30 seconds

Satz 4: 3 Runden

12 Wiederholungen

30 seconds

Satz 5: 3 Runden

TRX Stiff Leg Hip Lift

TRX Stiff Leg Hip Lift

12 Wiederholungen

30 seconds

Satz 6: 3 Runden

Trx Chest Tap Curls

12 Wiederholungen

30 seconds

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