Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 5 Runden
1 minute
30 seconds


Verwandte Workouts

Abs
2 Min 30 Sek, Mäßig
8 Min Abs
8 Min 30 Sek, Mäßig
Abs
3 Min 45 Sek, Mäßig
Test
2 minutes, Anfänger
Abs Basic
5 minutes, Anfänger
Abs
3 Min 25 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Biceps

Biceps

Intensiv 4 Min  
Shoulders

Shoulders

Mäßig 4 Min  
U Don't Know Squats (With Bands 3)

U Don't Know Squats (With Bands 3)

Mäßig 5 Min  
Lower Body   Resistance Bands
Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

Mäßig 9 Min  
Back   Pull Up Bar
Chest Press  Workout 2

Chest Press Workout 2

Intensiv 6 Min  
Upper Body   Dumbbells
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Anfänger 7 Min  
Chest   No Equipment

Workout Kategorien