Im App Store herunterladen

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Get Set
Get Set
30 seconds

Satz 2: 3 Runden
Exercise 1
1 minute
Recover
30 seconds
Exercise 2
1 minute
Recover
30 seconds


Verwandte Workouts

Make It Work
39 Min 30 Sek, Intensiv
Circuit
36 minutes, Mäßig
60 Minute Circuit
1 Std 4 Min, Mäßig
Circuit 1
20 minutes, Mäßig
3e 30s circuit
12 minutes, Mäßig
Gym 1 - Circuit
16 Min 30 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Alt Side  Sets

Alt Side Sets

Mäßig 6 Min  
Task Killer

Task Killer

Intensiv 10 Min  
Legs - No Weights

Legs - No Weights

Mäßig 31 Min  
Lower Body   Barbell, Box or Step
Sets1

Sets1

Mäßig 8 Min  
15 Minute Walk

15 Minute Walk

Mäßig 15 Min  

Workout Kategorien