Mäßiges Training

Arms Workout

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders, Core

Ausrüstung: Dumbbell

Hinzugefügt von Luna Olsen

Tags

Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Leicht (Zone 1)

2 minutes

Diamond Push Ups

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45 seconds

Left Upper Cuts

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1 minute

Right Upper Cuts

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1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Dumbell Back Row

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