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Intensives Training

Arms

Intensiv   3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Arms, Back, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbell

Braxton Oldenburg
 		    Hinzugefügt von Braxton Oldenburg
Arms
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
30 Wiederholungen
Plank
Plank
1 minute
Alternating Hammer Curls
Gewichte: Leicht
Alternating Hammer Curls
30 Wiederholungen

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