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Intensives Training

Ab Time💧

Intensiv   8 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball, Dumbbell, BOSU

Shay M
 		    Hinzugefügt von Shay M
Ab Time
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts Hantel-Workouts Bosu-Ball-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Ab Ball Raises
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Alternating Side Crunches
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Ball Plank Pikes
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Rest
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