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Mäßiges Training

Triceps

Mäßig   35 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Strength Machine, Dumbbell, Bench

Melissa Matthews
 		    Hinzugefügt von Melissa Matthews
Triceps
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts
Beschreibung

Once a week

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Cable Tricep Push Down
1 Min 30 Sek
Rope Tricep Push Down
1 Min 30 Sek
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minute
Bench Dumbbell Tricep Pull Overs
1 minute
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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